Спирулина - уникальный ингредиент для создания коктейлей, равного по действию которому нет во всем мире. В состав коктейлей входит совсем немного порошка — но этого малого количества хватает для того, чтобы получить хороший заряд энергии и бодрости. Готовить из порошка спирулины вкусные и полезные коктейли просто и легко!
Спирулина - уникальный ингредиент для создания коктейлей, равного по действию которому нет во всем мире. В состав коктейлей входит совсем немного порошка — но этого малого количества хватает для того, чтобы получить хороший заряд энергии и бодрости.
Польза спирулины
В составе этой озерной водоросли богатейший набор витаминов и микроэлементов, белка, многих необходимых организму веществ, находящихся в легкоусвояемой форме. Содержание белка помогает насытить организм и не допустить переедания, за счет чего удается заметно снизить вес после курса приема спирулины. Многие предпочитают готовить с ее добавлением легкие и приятные для вкуса напитки.
Приготовление коктейлей со спирулиной помогает быстро насытить организм необходимыми веществами. Водоросль в высушенном и измельченном виде не теряет своих полезных свойств, зато легко перемешивается с другими ингредиентами. Вы можете приготовить коктейли для завтрака и ужина, приятные и очень легкие, с добавлением любых соков и напитков. Отличные варианты получаются при смешивании свежевыжатых соков, меда, молока.
Приготовление коктейлей с порошком спирулины
Для создания вкусного и полезного напитка вам понадобятся довольно простые ингредиенты.
мякоть ананаса (можно консервированную) - 300 гр.
веточка мяты
1 ст. ложка спирулины
Возьмите кусочки ананаса: если он консервированный, хватит 300 г, свежий — примерно половину мякоти. Также понадобится пара веточек мяты, несколько кубиков льда и ложечка спирулины.
Ананас измельчите и соедините в блендере с прочими ингредиентами. Такой коктейль можно украсить веточкой мяты. Можно добавить к ингредиентам немного меда — он обладает согревающим воздействием и дополнительно насыщает организм полезными веществами.
Молочно-медовый коктейль со спирулиной:
1 ст. ложка меда
0.5 чашки молока
фруктовый сок
На ложку меда — неполную чашку молока, чайную ложечку порошка спирулины, любой сок по вкусу. Все перемешать. Отлично подойдет для легкого завтрака.
Вот еще один рецепт: стакан соевого молока, мякоть банана, чайная ложка спирулины, по щепотке корицы и имбирного порошка. Смесь заряжает бодростью на весь день, помогает укрепить иммунитет, отличается интересным вкусом.
Комментарии к записи:
4 комментария
Очень вкусно) Коктейли с добавлением спирулины - выход для тех, кому её вкус не нравится. Она становится незаметной, но пользу приносит огромную. Молочный коктейль особенно приятен: пропадает вялость, появляется больше энергии. Можно пить каждый день. Мёд, молоко и спирулина хорошо "работают" вместе.
Прекрасные рецепты коктейлей !Принимать спирулину начала не так давно ,но уже заметно улучшилось состояние организма в целом . На днях попробовала приготовить один из коктейлей с ананасом ! Необычно ,а самое главное вкусно! Очень рада тому,что теперь можно вкусно поддерживать организм в порядке.
Принимаем спирулину всей семьей. Поскольку вкус у нее довольно специфический, быстро приспособились добавлять ее в еду и напитки. Привкус становится не таким выраженным, а блюдо при этом получает новый оттенок. После двух курсов явно улучшилось самочувствие, снизилась частота головных болей. Не заметила, чтобы как-то повлияло на давление. Кожа лица выглядит теперь более подтянутой и упругой. Думаю, что результат скорее накопительный, поэтому продолжаю и дальше использовать спирулину в оздоровительных целях
Пью коктейли с добавкой спирулины чуть больше года. За это время заметно укрепился иммунитет, удалось наладить пищеварение. Есть много интересных рецептов, я с удовольствием делюсь ими с друзьями. На мой взгляд, отлично подходит для всех блюд, не портит вкус, напротив, сообщает им изюминку
Оставить комментарий: